Achtsamkeit

Modethema Achtsamkeit?

In der neuen Podcastfolge von „Eine gute Viertelstunde“ geht es  darum:

Wie achtsam gehst Du mit Dir und Deinen Mitmenschen um? Ist Dir das bewusst? Was bringt Achtsamkeit und wie kannst Du das in Deinem stressigen Alltag üben und integrieren?

Warum Achtsamkeit auch für Führungskräfte eine wichtige Rolle spielt, besprechen wir mit unserem Gast Maren Cremer. Sie hat schon früh in ihrem Leben entdeckt, was dies für die Gesundheit und das Wohlbefinden für uns bedeutet, um auch einen anstrengenden Berufsalltag zu meistern. Es ist kein Hexenwerk und jeder kann mit 2 Minuten am Tag schon etwas erreichen.

Zur Folge geht es hier über den Link.

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